にほんブログ村いや、それを言ったらオバサン体型もそうだよ？
と言う声が聞こえて来そうですが今回はオッサン体型の話です
オバサン体型は基本的にある一定年齢ではなく
若くてもそうなりやすい体型ではありますが
オッサン体型は年齢と共になりやすくなる体型だと思うのです
２０代中盤までは中学生位の頃からの体型を割と維持で来ていたのに
３０代後半を過ぎた頃ふと気が付いたらお腹が出っ張って
姿勢も悪くなってて、シルエットだけ見てみると妊婦さん？みたいに
見えても不思議ではない状態になっている人も居る事でしょう
男性のオッサン体型になる原因の一つに
ビールを飲み過ぎると言う所があるかも知れません
その、だらしなく前に突き出たお腹の中は実は脂肪が詰まっていて
燃焼しきれなかった糖質が肝臓や周辺の内臓の周囲に
蓄積している状態だと想像してみると
脂肪だけでそんなに大きくなっているお腹に
病的な恐怖感を感じると思うのです
つまりオッサン体型になっている人の多くが
不健康極まりない状態になっていると考えた方が良さそうです
では、このオッサン体型から脱出して
健康的でかつスリムな体型になるには一体どうすれば良いのか？と言うと
答えは至極簡単で筋トレをすれば速攻で解決すると思われます
男性は女性よりも筋肉は鍛えたら鍛えただけ答えてくれるので
毎日どの筋肉をどれ位鍛えるのかを決めて筋トレをして行けば
突き出たお腹をペタンコにして腹筋の割れたお腹にする事も夢では無いのです
と言う事で
今、正にオッサン体型で家族からも気持ち悪がられていると言う人は
とりあえず今夜からでもコッソリ腹筋を鍛えて
腹筋を割る所から始めてみて欲しいと思います